È un tesoro per l’immunità, un’immunità che dura mesi!
L’autunno è il periodo dell’anno in cui iniziano le giornate e le notti molto fredde.
È la stagione in cui il clima mette alla prova le nostre difese immunitarie e il nostro corpo deve affrontare molte insidie in forma di infezioni e virus.
Per sopravvivere a questo periodo difficile, vale la pena di rafforzare le proprie difese immunitarie.
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Il portale newscafe ha rivelato una fantastica ricetta per lo sciroppo di barbabietola, che è letteralmente una bomba di vitamine!
Provate questa ricetta casalinga collaudata.
Con la barbabietola si può preparare un efficace sciroppo immunitario che, se bevuto regolarmente, costituisce un’eccellente barriera contro virus e infezioni.
Sciroppo di barbabietola – ricetta
Abbiamo bisogno di:
circa 600 g di barbabietola
2 cucchiai di miele di buona qualità
Procedimento passo dopo passo:
Per prima cosa, lavare la barbabietola, sbucciarla e tagliarla a cubetti.
È meglio farlo con i guanti per non sporcarsi la pelle.
Mettere le barbabietole tritate in una bottiglia grande, da almeno un litro, e coprire con il miele.
Tappare la bottiglia e agitare vigorosamente per ricoprire bene le barbabietole con il miele.
Mettere la bottiglia in frigorifero per 24 ore.
Durante questo periodo, la barbabietola rilascerà il suo succo .
Dopo aver tolto dal frigorifero, filtrare il tutto attraverso un colino per ottenere lo sciroppo finito.
Lo sciroppo si conserva in frigorifero per un massimo di due settimane.
Bastano due cucchiai al giorno per migliorare le difese immunitarie.
Questo sciroppo può essere somministrato anche ai bambini di età superiore ai 3 anni.
Effetti della barbabietola sulla salute
Aiuta a regolare la pressione sanguigna.
Il consumo di barbabietola è consigliato sia per la prevenzione che per il trattamento dell’ipertensione.
È una delle verdure che contengono molti nitrati e queste sostanze hanno un effetto vasodilatatore.
Ciò significa che rilassano le pareti delle arterie, rendendole meno rigide e questo aiuta a ridurre la pressione.
Questo effetto aiuta a ridurre il rischio di infarto, protegge dall’insufficienza renale e aiuta a prevenire i problemi di circolazione nelle gambe.
Aiuto per l’impotenza
Per gli uomini, la barbabietola agisce come un viagra naturale.
È sufficiente bere 200 ml di succo di barbabietola fresco 15-20 minuti prima del rapporto sessuale.
Migliora le prestazioni dell’allenamento.
La barbabietola migliora l’assorbimento dell’ossigeno da parte dei muscoli e questo porta a migliori prestazioni.
Sarete meno stanchi e recupererete più velocemente dopo l’allenamento.
In questo modo le cellule muscolari saranno più efficienti e in grado di produrre più energia.
Effetto positivo sul cervello
Alcuni studi condotti su pazienti diabetici dimostrano che il consumo di 250 ml di succo di barbabietola per 2 settimane migliora la circolazione sanguigna e il flusso di sangue nelle aree del cervello coinvolte nella memoria, nel processo decisionale e nel comportamento.
Ciò può essere dovuto anche all’elevato contenuto di nitrati.
Le barbabietole contribuiscono inoltre alla produzione di neurotrasmettitori, sostanze chimiche prodotte dai neuroni per generare impulsi nervosi.
Ciò rende questa verdura efficace nella lotta contro la demenza.
Prevenzione del diabete
La barbabietola non solo aiuta a prevenire il diabete, ma è anche sicura per le persone con diabete.
Contiene acido lipoico, uno dei migliori antiossidanti naturali.
Come abbiamo già detto, grazie all’elevato contenuto di fibre, lo zucchero viene assorbito lentamente nel sangue.
Grazie a ciò, aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue.
Effetti antitumorali
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La barbabietola contiene anche un altro importante antiossidante, l’acido caffeico.
Protegge l’organismo dai danni causati dai radicali liberi, sostanze che provocano infiammazioni e contribuiscono allo sviluppo di malattie pericolose come l’aterosclerosi, l’infarto, il cancro e la demenza senile. Aterosclerosi
La barbabietola aiuta a bloccare la crescita delle cellule tumorali e la ricerca dimostra che in un prossimo futuro gli estratti di barbabietola potrebbero essere utilizzati per combattere questa insidiosa malattia.
Gli studi sono ancora in fase iniziale, ma sembrano molto favorevoli.
Aiuta a prevenire l’anemia
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, che la barbabietola contiene, sono essenziali per la produzione di globuli rossi.
Bere succo di barbabietola ogni giorno aiuta a rigenerare le cellule del sangue.
Se si soffre già di anemia, prima di consumare la barbabietola è assolutamente necessario consultare il proprio medico per stabilire il trattamento migliore.
Combatte le infiammazioni dell’organismo.
La barbabietola contiene un pigmento chiamato betalaina, coinvolto nella riduzione dell’infiammazione del sangue.
L’infiammazione dell’organismo è un killer silenzioso.
La maggior parte delle malattie gravi che possono portare alla morte, sono state causate o aggravate dall’infiammazione nel corpo.
I sintomi dell’infiammazione possono essere, ad esempio, dolore cronico, stanchezza, disturbi dell’umore, ecc.
La ricerca ha dimostrato che il succo di barbabietola può persino alleviare le infiammazioni articolari. Infiammazioni articolari.
Benefici per il fegato
Il consumo quotidiano di barbabietola può stimolare la produzione di sostanze che aumentano la capacità naturale di quest’organo.
Aiutano a disintossicare il sangue e questo può migliorare le condizioni generali del fegato.
Lo protegge dall’irrigidimento, un problema molto comune.
Per un intestino sano
La barbabietola è un grande alleato per migliorare la digestione e la stitichezza.
Alcune ricerche hanno dimostrato che il consumo quotidiano di barbabietola riduce il rischio di emorroidi e di cancro all’intestino.
Inoltre, le fibre contenute aiutano a proteggere il cuore.
Tuttavia, è importante sapere che la barbabietola è meglio consumarla cruda.
Buona salute!