Se accendete una foglia di alloro nella vostra stanza, rimarrete sorpresi da ciò che accade in soli 5 minuti. L’effetto è impagabile!
Molto è stato scritto sugli effetti benefici di questa erba popolare.
Oggi possiamo dire con certezza che, oltre a insaporire i nostri cibi, l’alloro è anche molto benefico per la nostra salute.
Tuttavia, l’erba aromatica color oliva, con il suo tipico aroma profondo e penetrante, può anche fare qualcosa che non ci si aspetterebbe da una spezia.
Tuttavia, come sottolinea Alexis Tejeda questi effetti si manifestano sorprendentemente solo quando si accende la foglia di alloro.
Solo il fuoco rivelerà la potenza dell’alloro
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Ecco cosa sostiene la medicina ayurvedica a proposito dell’alloro.
Leggete cosa succede quando si dà fuoco a una foglia di alloro.
Quando si brucia una foglia di alloro e si inala il suo profumo, non il fumo ma solo l’odore che produce, ci si apre a una serie di benefici.
Combattere i batteri
Il geraniolo, contenuto quando le foglie di alloro vengono bruciate, è un ottimo antibiotico che combatte i batteri e i virus presenti nell’aria.
Disinfetta letteralmente l’aria e questo è particolarmente importante in questo periodo dell’anno.
Ansia e stanchezza scompaiono come fumo
La combinazione di sostanze chimiche e oli che l’alloro contiene ha un effetto calmante.
Basta accendere qualche foglia di alloro essiccata e usarla come un incenso.
Inalare i vapori è rilassante e distensivo.
Paradossalmente, però, nonostante il suo effetto calmante, non provoca sonnolenza e stanchezza.
Al contrario, è stimolante e allontana la stanchezza causata da stress e tensione.
Sistema respiratorio
La medicina ayurvedica sostiene che la presenza di una foglia di anca bruciata nell’ambiente, come un incenso, è stimolante per le vie respiratorie, aiuta a sciogliere il muco e pulisce i polmoni e i bronchi.
È ottimo inalare non solo le foglie di alloro essiccate, ma anche l’olio aromatico di alloro.
Questo metodo viene utilizzato anche come trattamento di supporto per alleviare i sintomi di asma e allergie.
Allevia il dolore
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L’inalazione di foglie di alloro può aiutare ad alleviare dolori come l’emicrania o i dolori muscolari o articolari cronici.
Il trucco è che gli oli essenziali di alloro hanno un beffetto benefico e calmante sulla psiche tormentata dal dolore fisico .
Aiutano a distaccarsi dalle sensazioni dolorose.
Cos’altro possono fare le foglie di alloro?
In caso di problemi digestivi, si consiglia di massaggiare delicatamente la zona dello stomaco con olio leggermente riscaldato o di masticare una foglia di alloro fresco in bocca per un po’.
Ha un effetto stimolante sulla produzione di enzimi digestivi che aiutano a elaborare più velocemente gli alimenti.
Effetti antinfiammatori
Uno studio pubblicato nel 2003 ha rilevato che gli oli essenziali di alloro hanno effetti simili a quelli dei farmaci antinfiammatori e depressivi (ad esempio la morfina).
Per alleviare i dolori articolari e muscolari, strofinate le foglie di alloro sulle zone interessate o aggiungetele più spesso ai pasti (si consigliano 3 g di foglie di alloro al giorno).
Salute del cuore
Un componente dell’alloro chiamato acido caffeico è molto benefico per il cuore.
Rafforza le pareti dei capillari del cuore e aiuta a eliminare il colesterolo dannoso dal sistema cardiovascolare.
Basta aggiungere più spesso foglie di alloro ai pasti.
Diabete
Uno studio pubblicato dal Beltsville Human Nutrition Research Center mostra l’effetto positivo dell’alloro nel trattamento del diabete di tipo 2.
È stato dimostrato che solo 3 g di foglie di alloro nella dieta al giorno possono ridurre significativamente i livelli di glucosio.
Infezioni delle vie urinarie
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Un’antica ricetta per il trattamento delle infiammazioni delle vie urinarie.
Mescolare foglie di alloro essiccate con latte e bere questa miscela durante il giorno.
La bevanda aiuta a combattere i batteri accumulati nelle vie urinarie.