Bevilo subito nei primi giorni di malattia! In 2 giorni non sentirete neanche il mal di gola…
È facile prendere il raffreddore nei giorni più freddi, quindi vale la pena di adottare misure in autunno per sostenere il nostro sistema immunitario nella lotta contro le infezioni. Molte di queste saranno utili anche se la malattia ha già attaccato.
1. Infusione a sostegno del sistema immunitario
Un raffreddore debilitante e una tosse insopportabile possono rovinare l’umore e rendere difficile lo svolgimento delle attività quotidiane.
Fortunatamente, esistono metodi semplici e naturali che possono aiutarvi ad affrontare questi spiacevoli disturbi. Bastano pochi ingredienti per preparare un infuso che rafforza le difese immunitarie. La ricetta è molto semplice e non richiede molto tempo.
Il timo vi aiuterà ad affrontare il raffreddore. L’erba ha forti proprietà antinfiammatorie e antibatteriche e le preziose sostanze nutritive la rendono un efficace rimedio per la tosse. Si possono usare rametti freschi o timo essiccato.
Mezzo cucchiaino di timo essiccato versa un bicchiere di acqua calda e poi lascia coperto per circa 10-15 minuti. Allo stesso modo si può preparare un infuso di erbe fresche, bastano 1-2 rametti.
2. Proprietà del timo
Il timo contiene composti come il timolo e il carvacrolo, che hanno proprietà antibatteriche e antivirali e sono particolarmente efficaci per combattere le infezioni delle vie respiratorie.
Il timolo è noto anche per le sue proprietà antinfiammatorie. Grazie al suo contenuto di antiossidanti, il timo sostiene il sistema immunitario dell’organismo. L’erba è utile per alleviare tosse e mal di gola.
L’infuso può essere utilizzato anche per il trattamento delle infiammazioni del cavo orale . Inoltre, può aiutare la digestione, ridurre la flatulenza e persino alleviare il dolore addominale.
3. Le erbe aiutano a combattere il raffreddore
Oltre al timo, ci sono altre erbe che aiutano a combattere la tosse e ad alleviare i sintomi del raffreddore. Per la gola secca e irritata, vale la pena di scegliere la Mela della gola, che distende il tessuto che riveste la gola .
Non possiamo dimenticare l’ ibisco, che facilita la rimozione delle secrezioni rimaste nelle vie respiratorie. Tuttavia, è importante la moderazione, poiché possono verificarsi effetti collaterali.
La salvia è ottima per la tosse umida. Aiuta a pulire le vie respiratorie e a rimuovere le tossine dal corpo È nota anche per le sue proprietà antinfiammatorie.