Sapevate che un bicchiere d’acqua sotto il letto può essere utile? Può aiutare chiunque abbia problemi ad addormentarsi.
Alcuni giorni non riusciamo a dormire. Rimaniamo a letto con gli occhi aperti, ansiosi, a guardare l’orologio. E questo non aiuta affatto. Proviamo a contare le pecore, a bere tè o latte rilassanti.
Alcuni prendono in mano un libro nella speranza che lo sforzo intellettuale li stanchi un po’. Quando nulla aiuta, si ricorre a soluzioni un po’ fuori dal comune. In fondo, tutto ciò che aiuta a dormire è ben accetto.
L’ACQUA PER UN BUON SONNO
Nella scienza del feng shui, l’acqua è un elemento potente. Rappresenta ricchezza, prosperità e grande energia. Può alterare gli stati di concentrazione ed è associata al flusso di informazioni e contatti. Inoltre, scorre liberamente, è in costante movimento e dà origine a nuova vita. E cosa interessante, assorbe tutta l’energia negativa, aiutandovi ad addormentarvi rapidamente. Come si fa a sfruttare il suo potere? È molto semplice.
Versate dell’acqua in un bicchiere e mettetelo sotto il letto. Poi andate a dormire. Vi accorgerete di addormentarvi molto più velocemente.
Al mattino, non dimenticate di controllare l’acqua nel bicchiere. Se è torbida o ci sono delle bollicine, è segno che l’acqua ha assorbito tutte le vibrazioni negative e la cattiva energia che circola nella stanza.
L’acqua ha assorbito tutto. Versate il liquido nel lavandino e la sera successiva mettete di nuovo un bicchiere d’acqua sotto il letto.
ALTRI MODI DI DORMIRE
Andare a dormire con i calzini. Riscaldano i piedi e dilatano i vasi sanguigni. Questo vi aiuterà ad addormentarvi più rapidamente.
Inoltre, mettete della musica soft e rilassante.
Provate la tecnica di respirazione lunare. Questa tecnica prevede l’inspirazione e l’espirazione solo attraverso la narice sinistra.
Abbassate la temperatura della stanza e mettete via il telefono e altri dispositivi che emettono luce blu.
Bevete tè alla menta, alla camomilla o alla valeriana. Fate un bagno caldo con oli naturali.