Un aiuto miracoloso dalla natura per perdere peso e accelerare il metabolismo. Alcuni possono essere coltivati nel vostro giardino. Provate cosa possono fare!
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Prebornik per la perdita di peso
Un rametto di rosmarino fresco (10 g) contiene solo 13 calorie.
Questa piccola quantità può essere tranquillamente utilizzata come condimento per qualsiasi piatto. 100 g di foglie verdi contengono più della metà del fabbisogno giornaliero di ferro per un adulto.
Il rosmarino aiuta a digerire i cibi pesanti e grassi, quindi si consiglia di consumarlo con la carne.
Il rosmarino agisce sull’accelerazione del metabolismo e sul processo di combustione dei grassi.
Gli oli essenziali di questa pianta alleviano le irritazioni e lo stress.
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Per dimagrire più velocemente con il rosmarino, non basta condirci i cibi.
È meglio preparare una speciale bevanda brucia-grassi a partire da una pianta sana.
non solo aiuta a eliminare i centimetri del girovita e dei fianchi, ma stimola, tonifica, allevia la fatica, accelera il movimento della linfa e riduce l’aspetto della cellulite.
Bevanda dimagrante
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Utilizzare rametti e foglie intere di rosmarino.
In combinazione con i fiori di tiglio e rosmarino può fare miracoli! Questa bevanda aiuta anche a ringiovanire e a migliorare le condizioni della pelle.
requisiti
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1 cucchiaio di rosmarino secco o fresco
1 cucchiaio di fiori di tiglio essiccati
400 ml di acqua calda
preparazione
Mettete le piante in un vaso e copritele con acqua calda (90 gradi).
Coprire con un asciugamano e lasciare in infusione per tutta la notte.
Scolare al mattino e bere durante il giorno, diluito con acqua.
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Somministrare l’infusione 20 minuti prima dei pasti per 21 giorni, quindi fare una pausa di 3 settimane.
In alternativa, è possibile aggiungere il rosmarino al caffè, al tè nero e al tè verde. Proporzione – 0,5 cucchiaini di erba per ogni tazza di liquido.
Ricordate che la bevanda al rosmarino è stimolante, quindi cercate di non berla di notte o non riuscirete a dormire.
Altre erbe per la perdita di peso
Dente di leone
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La radice di tarassaco contiene la sostanza inulina che, tra l’altro, stimola il fegato e il pancreas e abbassa la glicemia.
La radice ha anche un effetto diuretico, ma attenzione, l’aumento dell’escrezione di acqua non può essere considerato una reale perdita di peso.
Menta
La menta può allontanare l’appetito.
Il tè alla menta preparato con erbe fresche è ottimo anche se lo stomaco è un po’ gonfio a causa delle stesse verdure salutari, perché calma la digestione e allevia il gonfiore.
Edera
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L’edera può apportare benefici alla pelle in quanto dovrebbe alleviare gli effetti della cellulite, grazie a sostanze chiamate saponine.
Non è necessario preparare subito un unguento all’edera, ma cercate dei cosmetici naturali che lo contengano.
Ortica
L’ortica ha molti effetti positivi sul nostro organismo, ma il più importante per la perdita di peso è che stimola il metabolismo.
Le ortiche sono quindi responsabili di un migliore metabolismo.
Pietre rosa
Gli estratti dei suoi fiori hanno effetti positivi sul metabolismo, poiché contengono rosavina, uno dei bruciagrassi naturali.
Ma attenzione, la pianta è protetta, quindi acquistate preparazioni già pronte piuttosto che provare a farle da soli.