La mamma ha 60 anni e ne sente 30: mangiate questo 2 volte al giorno per un intestino e delle articolazioni sani!

Se si vuole rimanere in forma anche in età avanzata, è essenziale prendersi cura della propria salute.

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La natura ha molti tesori preziosi per noi, dobbiamo solo saperli usare.

Grazie a questa alimentazione naturale manterrete in salute l’intestino e le articolazioni e vi sentirete trentenni anche a 60 anni!.

Puntate sui consigli del canale YouTube  wie man kocht e il vostro corpo vi ringrazierà. 

Abbiamo bisogno di:

5 cucchiai di semi di zucca

4 cucchiai di uvetta secca

2 cucchiaini di bicarbonato di sodio

4 – 5 cucchiai di miele naturale

3 cucchiai di semi di lino

Progressi:

Mettere i semi di zucca sbucciati in un frullatore.

Mettete l’uvetta in una ciotola, copritela d’acqua e aggiungete il bicarbonato di sodio>.

Quindi risciacquare con acqua pulita. 

Asciugare con carta assorbente da cucina e mettere in un frullatore con i semi di zucca.

Mescolare e mettere in un barattolo di vetro.

Ora mettete i semi di lino in un tritatutto e macinateli.

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Aggiungeteli alla nostra miscela insieme al miele.

Mescolare accuratamente il tutto.

Ne prendiamo 2 volte al giorno 1 cucchiaio.

Potete vedere l’intera procedura nel video allegato qui.

Semi di zucca

Contengono zinco, ottimo per le ossa.

Contengono anche fosforo, che partecipa alla formazione del collagene.

Uvetta

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Riducono l’acidità dell’organismo e ne eliminano le tossine.

L’uvetta ha effetto battericida, immunostimolante e diuretico .

Semi di lino

I semi di lino riducono il colesterolo nel sangue.

Sono ricchi di vitamine del gruppo B, magnesio, potassio e fosforo.

Proteggono le ossa dall’osteoporosi.

Fanno bene alla cartilagine e alle ossa.

Il miele

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Aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue.

Inoltre, aiuta ad abbassare la pressione sanguigna e a normalizzare la frequenza cardiaca>.

Normalizza l’acidità dello stomaco e la microflora del tratto gastrointestinale.

Stimola la digestione e l’assorbimento dei nutrienti.

Buona salute!

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