Vuoi rafforzare le tue difese immunitarie in vista dell’epidemia di influenza? Questa bomba vitaminica non è solo nutriente ma anche deliziosa.
Che siate genitori preoccupati per la salute dei vostri figli o adulti alla ricerca di un modo naturale per proteggervi dalle malattie, questa bomba vitaminica è la risposta. Il complesso di frutta secca, noci e miele offre potenti benefici antiossidanti che rafforzano il sistema immunitario.
Perché è importante rafforzare l’immunità?
Il sistema immunitario è la prima linea di difesa dell’organismo contro i germi. Grazie a una forte immunità, possiamo evitare molte malattie e infezioni che ci circondano.
COMPONENTI CHIAVE DELLA NOSTRA BOMBA VITAMINICA
- Frutta secca: ricca di vitamine, minerali e fibre.
- Noci: fonte di grassi sani e proteine.
- Zenzero e limone: favoriscono la digestione e hanno proprietà antisettiche.
- Miele: dolcificante naturale con proprietà antinfiammatorie.
Abbiamo bisogno di:
- 50 g di fichi secchi
- 50 g di prugne secche
- 50 g di uvetta
- 50 g di noci
- 50 g di mandorle
- 1 zenzero (circa 70 g)
- 2 limoni
- 400-500 g di miele
Nota: è possibile combinare frutta secca e noci e aggiungere, ad esempio, albicocche secche, mirtilli rossi o anacardi.
Come preparare la vostra bomba di vitamine, passo dopo passo
- Macinare 50 g di fichi secchi, mandorle, uvetta, prugne e noci in un tritacarne o in un frullatore.
- Aggiungere lo zenzero grattugiato (70 g) e la scorza grattugiata di due limoni.
- Spremere il succo dei limoni e aggiungerlo al composto.
- Infine, mescolare 400-500 g di miele.
- Mescolare tutti gli ingredienti fino a ottenere un composto omogeneo e metterlo nei vasetti.
- Lasciare riposare in un luogo fresco per 1-2 giorni.
- Conservare in una stanza fresca e buia.
Donazione sostenuta
- Adulti: 1-2 cucchiai al mattino e alla sera a stomaco vuoto. Può essere consumato con acqua o latte.
- Bambini di età superiore ai 3 anni: 1 cucchiaino 2 volte al giorno.
