Acqua e limone al posto del caffè al mattino: questi motivi potrebbero convincervi!
Sapete cosa hanno in comune Beyoncé, Jennifer Aniston e Gwyneth Paltrow?
Per ognuno di loro, l’acqua tiepida con il limone ogni mattina è un rituale obbligatorio.
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Questi e molti altri personaggi del mondo dello spettacolo hanno potuto constatare di persona che l’acqua di limone a mezzogiorno depura perfettamente l’organismo e lo avvia al nuovo giorno>.
Scopri i benefici di questa bevanda mattutina grazie al portale soprosto in questo articolo…
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Benefici del digiuno a base di acqua e limone
Molte persone in tutto il mondo scelgono di non bere caffè ma un bicchiere di acqua calda con limone al mattino.
Ci sono diverse buone ragioni per questo:
Detossificazione – Il vostro fegato vi sarà grato per l’acqua al limone perché dovrà gestire molte meno tossine.
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Perdita di peso – È noto che l’acqua con il limone è un aiuto affidabile per chi vuole liberarsi dei chili in eccesso. Infatti, l’acqua al limone migliora la digestione e accelera il metabolismo. Quindi, addio al grasso sulla pancia.
Tra l’altro, il limone lavora in tandem con lo zenzero, che ha proprietà simili.
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Rafforzamento del sistema immunitario – Grazie all’alta concentrazione di vitamina C, il limone aiuta a rafforzare il sistema immunitario.
E se ci si ammala, il limone aiuta ad abbassare la temperatura e ad alleviare il decorso della malattia.
Proprietà antinfiammatorie – L’acqua con il limone elimina l’acido urico dal corpo, alleviando così i dolori articolari.
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Buon umore – Il potassio, presente nel limone, ha un effetto benefico sulle funzioni cerebrali.
Inoltre, l’odore stesso del limone normalizza lo stato emotivo e aiuta a rinfrescare i pensieri.
Pertanto, se siete inclini all’ansia, non dovreste solo bere acqua con limone, ma anche profumare la stanza con olio essenziale di limone.
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Controindicazioni
L’acqua al limone può causarebruciore di stomaco nelle persone che hanno regolarmente problemi di stomaco.
Il limone è anche un allergene relativamente forte, quindi l’acqua con il limone può causare effetti indesiderati.
Va inoltre ricordato che il limone può distruggere lo smalto dei denti, quindi è meglio bere l’acqua al limone con una cannuccia.
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Come bere acqua e limone
Per ogni bicchiere d’acqua, sono sufficienti 2 – 3 fette di limone.
Non è necessario buttare via la polpa, ma basta spremere il succo.
È possibile aromatizzare la bevanda con un po’ di miele. L’acqua deve essere calda, ma non bollente, per conservare tutti i nutrienti.
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Gli esperti consigliano di bere un bicchiere di acqua e limone al mattino a stomaco vuoto e un altro bicchiere alla sera.
Tuttavia, deve essere effettuata solo se non si ha nessuna delle controindicazioni di cui sopra.
Buona salute!