Acqua e limone al posto del caffè al mattino: questi motivi potrebbero convincervi!
Sapete cosa hanno in comune Beyoncé, Jennifer Aniston e Gwyneth Paltrow?
Per ognuno di loro, l’acqua calda con il limone ogni mattina è un rituale obbligatorio.
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Questi e molti altri personaggi del mondo dello spettacolo hanno potuto constatare di persona che l’acqua di limone a mezzogiorno depura perfettamente l’organismo e lo avvia al nuovo giorno>.
Apprendi di più sui benefici di questa bevanda mattutina grazie al portale proprio così in questo articolo…
Benefici del digiuno a base di acqua e limone
Molte persone in tutto il mondo scelgono di non bere caffè ma un bicchiere di acqua calda con limone al mattino.
Ci sono diverse buone ragioni per questo:
Detossificazione – Il vostro fegato vi sarà grato per l’acqua al limone, perché dovrà gestire molte meno tossine.
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Perdita di peso – È noto che l’acqua con il limone è un aiuto affidabile per chi vuole liberarsi dei chili in eccesso. Infatti, l’acqua al limone migliora la digestione e accelera il metabolismo. Quindi, addio al grasso sulla pancia.
Tra l’altro, il limone lavora in tandem con lo zenzero, che ha proprietà simili.
Rafforzamento del sistema immunitario – Grazie all’alta concentrazione di vitamina C, il limone aiuta a rafforzare il sistema immunitario.
E se ci si ammala, il limone aiuta ad abbassare la temperatura e in generale ad alleviare il decorso della malattia.
Proprietà antinfiammatorie – L’acqua con il limone elimina l’acido urico dal corpo, alleviando così i dolori articolari.
Buon umore – Il potassio, presente nel limone, ha un effetto benefico sulle funzioni cerebrali.
Inoltre, l’odore stesso del limone normalizza lo stato emotivo e aiuta a rinfrescare i pensieri.
Pertanto, se siete inclini all’ansia, non dovreste solo bere acqua con limone, ma anche profumare la stanza con olio essenziale di limone.
Controindicazioni
L’acqua al limone può causarebruciore di stomaco nelle persone che hanno regolarmente problemi di stomaco.
Il limone è anche un allergene relativamente forte, quindi l’acqua con il limone può causare effetti indesiderati.
Va inoltre ricordato che il limone può distruggere lo smalto dei denti, quindi è meglio bere l’acqua al limone con una cannuccia.
Come bere acqua e limone
Per ogni bicchiere d’acqua, sono sufficienti 2 – 3 fette di limone.
Non è necessario buttare via la polpa, ma basta spremere il succo.
È possibile aromatizzare la bevanda con un po’ di miele. L’acqua deve essere calda, ma non bollente, per conservare tutti i nutrienti.
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Gli esperti consigliano di bere un bicchiere di acqua e limone al mattino a stomaco vuoto e un altro bicchiere alla sera.
Tuttavia, deve essere effettuata solo se non si ha nessuna delle controindicazioni di cui sopra.
Buona salute!