Basta un cucchiaio di questa polvere al giorno per vedere quali cambiamenti avvengono nel vostro corpo!
Questa spezia può essere utilizzata comunemente nei cibi e vale sicuramente la pena di provare questa bevanda benefica.
L’ingrediente chiave è la curcuma, nota da secoli nella medicina naturale.
Il consumo regolare di questa spezia può migliorare significativamente la salute .
Foto: pixabay
Scoprite di più su questa semplice bevanda salutare grazie al canale youtube Lekovite Biljke.
L’ingrediente attivo è la curcumina, un potente antiossidante che è responsabile del caratteristico colore giallo o arancione della spezia.
Se vedete l’etichetta E100 sugli alimenti, sappiate che si tratta di curcumina e che non è assolutamente dannosa, anzi.
Latte d’oro
Foto: tjn
Versare il latte caldo nella tazza, ma non deve essere troppo caldo.
Il latte non deve essere necessariamente di mucca, può essere anche di mandorla.
Poi aggiungere un cucchiaio di curcuma>.
Aggiungete ora un pizzico di pepe nero macinato.
Foto: pixabay
per sciogliere bene le spezie.
Aggiungete ora al latte un cucchiaio di miele di buona qualità e mescolate finché il miele non si scioglie.
Dopo la miscelazione, bere immediatamente.
Foto: pixabay
Non rimandate e bevetelo sempre fresco.
È preferibile berlo al mattino a stomaco vuoto.
Se per qualche motivo non si vuole usare il latte, si può usare anche l’acqua.
Foto: tjn
Perché aggiungere pepe nero macinato al latte alla curcuma?
Il motivo è molto semplice.
Quindi, se volete sfruttare appieno i benefici della curcuma per la salute, combinatela con il pepe nero.
Aggiungere 1 cucchiaino di pepe nero macinato a 1/2 tazza di curcuma in polvere e mescolare bene.
Foto: tjn
Quali sono i benefici per la salute
Utilizzata in questo modo, la curcuma purifica perfettamente l’intestino, il fegato, il sangue e l’intero organismo.
Regola il peso corporeo e il metabolismo.
Questa bevanda è quindi adatta anche per la riduzione del peso.
Foto: pixabay
Inoltre, può avere un effetto positivo sull’umore>.
Rafforza le difese immunitarie e agisce come antivirale e antibatterico.
Ha un effetto benefico sul cuore perché abbassa il colesterolo>.
La curcuma contrasta anche la flatulenza, migliora la digestione e ha la capacità di ridurre i dolori articolari.
Foto: pixabay
Miele d’oro
La curcuma può essere consumata anche come segue.
Mescolare 1 cucchiaio di curcuma in polvere con 100 g di miele.
Godetevi 3 giorni di seguito.
Quando mettete in bocca il miele dorato, aspettate un attimo che si sciolga sulla lingua prima di deglutire.
L’uso di curcuma di alta qualità e di miele di alta qualità contribuirà a massimizzare gli effetti sulla salute.
Si usa anche contro il raffreddore e per rafforzare le difese immunitarie.
Maschera viso dorata
Questa miscela di curcuma e miele può essere non solo mangiata, ma anche usata come maschera per il viso.
Poiché la curcuma ha proprietà antibatteriche e antinfiammatorie ed è un eccellente antiossidante naturale, tutto ciò ne consente l’utilizzo con successo in vari problemi della pelle.
Foto: pixabay
Utilizzato contro l’acne sul viso, può ridurre l’infiammazione e l’irritazione della pelle.
Allevia i rossori della pelle.
La maschera alla curcuma viene applicata sulla parte di pelle interessata e lasciata in posa per 20 minuti.
Poi sciacquare bene con acqua fredda. Ben risciacquare con acqua fredda.
La maschera di curcuma viene utilizzata anche a scopo cosmetico per ringiovanire il viso.
Rallenta la comparsa delle rughe e migliora l’elasticità e la morbidezza della pelle>.
Per saperne di più, consultate il video allegato.
Buona salute!