Volete essere il più sani possibile? La prima cosa di cui dovete occuparvi è la dieta. Mangiare cibi sani è garanzia di buona salute grazie a tutti i nutrienti che forniscono all’organismo. Oltre a una dieta sana ed equilibrata, non bisogna trascurare una regolare attività fisica per disintossicare l’organismo e combattere i radicali liberi.

Ma si può anche preparare questa bevanda miracolosa che cura molte malattie. Se combinati, l’aglio e l’aceto di sidro di mele formano una sinergia che dà vita a uno degli antibiotici più potenti che esistano.

Quali sono gli ingredienti?

450 g di aglio sbucciato

½ litro di aceto di sidro di mele

2 foglie di alloro

1 cucchiaio di origano

2 cucchiai di olio d’oliva

6 grani di pepe nero

½ bicchiere d’acqua

Come li preparate?

Mettere in una casseruola l’acqua, l’olio d’oliva, l’origano, l’alloro e i grani di pepe.

Portare a ebollizione e aggiungere l’aglio. Lasciare cuocere per 3 minuti. Togliere dal fuoco e lasciare raffreddare.

Prendete dei barattoli di vetro precedentemente sterilizzati e versatevi il composto.

Aggiungere l’aceto di sidro e mescolare bene.

Conservare in un luogo fresco per 5 giorni.

La miscela è pronta dopo 5 giorni. Si può usare per gustare insalate, panini o altre preparazioni culinarie. L’aglio non può essere consumato da persone affette da porfiria, una malattia del sangue che le rende fotosensibili, o da coloro che hanno subito interventi chirurgici a causa del suo effetto anticoagulante. Questo ingrediente è sconsigliato alle donne che allattano, per il rischio di alterare il sapore del latte materno.