Lo zenzero è molto salutare ed è anche un energizzante naturale.
Vi darà ancora più energia che se aveste bevuto un normale caffè.
Provatelo e verificate voi stessi.
Preparare la miscela di caffè secondo la ricetta del canale YouTube Einfache Hausrezepte.
Caffè con zenzero e miele
Abbiamo bisogno di:
1 cucchiaino di caffè istantaneo
2 cucchiai di zenzero grattugiato
1/2 limone
1 tazza di acqua calda
2 cucchiaini di miele
Progressi:
Sbucciare e grattugiare lo zenzero su una grattugia fine.
Mettere 2 cucchiai di zenzero grattugiato in una ciotola e aggiungere 1 cucchiaino di caffè.
Mescolare bene.
Quindi spremere mezzo limone e versare il succo nel composto.
Mescolare e aggiungere l’intera miscela a un bicchiere di acqua calda.
Mescolare fino a quando il composto è completamente unito al liquido, quindi coprire con un piccolo piatto e lasciar riposare per 15 minuti.
Trascorso questo tempo, coprire con un setaccio grossolano.
Aggiungere 2 cucchiaini di miele alla bevanda finita.
Bere questa bevanda al massimo una volta a settimana.
Un ottimo energizzante naturale per combattere la stanchezza e migliorare le prestazioni.
Maggiori informazioni sono disponibili nel video allegato QUI.
Altre combinazioni utili con il caffè
Molte persone non riescono a immaginare di iniziare la mattina senza una tazza di caffè caldo.
Una piacevole sensazione di stimolazione è particolarmente desiderabile non solo al mattino, ma anche durante il giorno, quando ci sentiamo stanchi.
Se bevete questa bevanda calda ogni giorno, provate qualcosa di nuovo.
Il caffè migliora il funzionamento del nostro cervello (aumenta la concentrazione e la memoria, l’attenzione ai dettagli e le prestazioni del corpo e ha un effetto stimolante).
Inoltre, aumenta la pressione sanguigna, potenzia il sistema immunitario, il fegato e l’apparato digerente.
Aiuta anche a combattere mal di testa ed emicranie.
Ci sono molti altri benefici (se si beve il caffè con criterio), quindi non c’è da stupirsi che una tazza di caffè sia un rituale essenziale per molti di noi.
Quando pensiamo alle spezie per il caffè, ci vengono subito in mente la cannella, la vaniglia o il caramello. Cannella, vaniglia o caramello
Vale la pena di ampliare le nostre opzioni e aggiungere altri ingredienti alla bevanda.
Ad esempio, una piccola quantità di olio di cocco o di limone la renderà una bevanda dimagrante.
Questa volta, però, vi suggeriamo un’aggiunta diversa… il cacao.
Basta aggiungere un cucchiaio di cacao a una tazza di caffè per sentire la differenza.
Il cacao aggiunto al caffè gli conferisce un sapore e un aroma molto più profondi.
Ma questi non sono gli unici vantaggi.
Il cacao ha un effetto incredibile sul funzionamento del nostro corpo.
Migliora la memoria e inibisce lo sviluppo della demenza, rallenta il processo di invecchiamento e ha un effetto positivo sul metabolismo del glucosio, riducendo così il rischio di diabete.
Aiuta inoltre a prevenire le malattie cardiovascolari.
Altri effetti del caffè infuso con il cacao:
- ha proprietà antinfiammatorie e antitrombotiche
- riduce la pressione arteriosa e il colesterolo “cattivo”
- migliora l’umore e allevia lo stress
- è anche una fonte di triptofano, che il cervello utilizza per produrre serotonina, che calma e dà una sensazione di felicità
- 1 cucchiaio di cacao amaro fornisce fino a 45 g di magnesio, che aiuta il sistema circolatorio, previene l’emicrania e la depressione e influisce sul controllo degli zuccheri nel sangue.
Oltre a questi effetti, il cacao rafforza anche le difese immunitarie e ha proprietà analgesiche e antitumorali.
Inoltre, protegge lo smalto dei denti e aiuta a combattere l’insonnia.
Caffè al limone
è di solito un processo lungo e non avviene senza un cambiamento dello stile di vita.
Tuttavia, abbiamo un consiglio per due bevande che diventeranno grandi alleati nella lotta contro i chili di troppo.
Provate a combinare il caffè con il limone e vedete cosa succede.
Preparate questa cura dimagrante, che consiste in due bevande.
Entrambi contengono caffè e limone e sono ottimi aiuti per la perdita di grasso.
Bevanda numero 1
Foto: pixabay
Abbiamo bisogno di
2 cucchiaini di bicarbonato di sodio
2 limoni
2 tazze di acqua
1 bastoncino di cannella
1 cucchiaino di caffè istantaneo
1 cucchiaino di miele
Progressi:
Versate l’acqua in una ciotola, aggiungete il bicarbonato e pulite accuratamente i due limoni con questa soluzione.
Tagliare i limoni a metà e spremerli in una ciotola.
Versare l’acqua in una casseruola e aggiungere la scorza di limone e la cannella.
Aggiungere ora altro caffè.
Mescolare bene il composto.
Cuocere a fuoco basso per circa 10 minuti.
Passare quindi il composto attraverso un setaccio.
Aggiungere il succo di limone e mescolare bene.
Versare in un bicchiere e aggiungere il miele.
Bevete un bicchiere di questa bevanda ogni mattina a digiuno, prima di fare colazione.
Per ottenere risultati davvero visibili, bevete ogni giorno per 2 settimane.
Bevanda numero 2
Abbiamo bisogno di:
1 cucchiaino di caffè istantaneo
1 limone
acqua calda
1 cucchiaino di miele
Progressi:
Versare il caffè nella tazza, aggiungere il succo di limone e versare l’acqua calda, mescolando continuamente.
Ora aggiungete il miele e mescolate bene. Aggiungi il miele e mescola bene.
Bere 1 tazza al giorno mezz’ora prima della colazione.
Come per la prima bevanda, i risultati saranno visibili se la si beve per almeno due settimane.