Questa ricetta da youtube tutti dovrebbero conoscere!
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<È una cosa fantastica per l’immunità e non c’è nemmeno bisogno di correre in farmacia.
Tutto ciò che serve è una mela, acqua e qualche chiodo di garofano.
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Cosa può fare questa ricetta?
-Combattente contro le infezioni
-Disintossicazione
-Sostenere l’immunità
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-Regola la glicemia
-Migliora la funzione polmonare
-Significativo antiossidante
-Migliora la salute degli occhi
-Aiuta a rilassarsi meglio
Componenti individuali:
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è famosa per il suo sapore acidulo e rinfrescante, ma è anche eccellente per la salute.
Contiene calcio, ferro, potassio, aiuta a combattere il colesterolo cattivo, anche nel controllo del peso.
La mela contiene un’alta percentuale di fibre, quindi è un efficace alleato nella perdita di peso.
Grazie alla pectina, dopo il consumo viene indotta una sensazione di sazietà.
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Ha un basso valore calorico, quindi potete concedervelo ogni giorno senza rimpianti.
Inoltre, aiuta a regolare gli zuccheri nel sangue e ad accelerare il metabolismo.
La mela migliora anche la funzione polmonare.
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I chiodi di garofano meritano sicuramente attenzione.
Sono un’ottima fonte di vitamine e nutrienti e contengono sostanze medicinali che aiutano a combattere le infezioni causate da alcuni tipi di batteri.
Hanno effetti antimicotici e antisettici e sono ricchi di antiossidanti.
Contribuiscono alla salute degli occhi e aiutano a prevenire diverse malattie degenerative dell’occhio.
Sono inoltre molto efficaci per rafforzare il sistema immunitario, combattere lo stress e l’invecchiamento.
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Abbiamo bisogno di:
1 mela verde grande
chiodi di garofano (spezie) circa 3 pezzi
300 ml di acqua
Procedura:
Lavare la mela, togliere il torsolo e tagliarla a cubetti con la buccia.
Mettere i pezzi di mela in una piccola casseruola, coprire con acqua e portare a ebollizione.
Quindi inserire i chiodi di garofano, lasciare in infusione e raffreddare leggermente.
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Quindi filtrare attraverso un colino e bere.
È meglio bere questa bevanda prima di andare a letto.
Vi auguriamo buona salute!