Acqua calda con limone: gli effetti da conoscere!
È la bevanda più facile da bere dopo l’acqua, eppure è un enorme beneficio per la salute e la bellezza.
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Preparate l’acqua calda con il limone e verificate voi stessi perché vale la pena di sostituire il caffè del mattino con questa bevanda.
Preparazione:
Miscelare 240 ml di acqua calda (fino a 90 °C) con il succo di mezzo limone .
A questo scopo, cercate di acquistare soprattutto limoni non trattati chimicamente.
Bere al mattino presto a stomaco vuoto.
Cercate di farne la vostra routine mattutina, perché i risultati arriveranno solo con un consumo prolungato.
Se non volete stancarvi di questa bevanda, potete aggiungere all’acqua menta o melissa, oppure miele o un po’ di zenzero.
Provate diverse combinazioni, ma evitate di dolcificare con lo zucchero.
Benefici dell’acqua calda con limone
-Ottima fonte di vitamina C
-Bevanda ideale per l’idratazione mattutina
-Migliora la digestione e favorisce la corretta eliminazione.
-Aiuta a perdere peso
-Disintossica
-Benefici per la pelle
-Migliora la funzione renale
-Agisce come antistress
-Migliora il flusso sanguigno
-Previene l’ostruzione dei vasi sanguigni
-Elimina l’alito cattivo
Noterete cambiamenti positivi in voi stessi già nelle prime settimane.
A differenza del caffè, una tazza mattutina di questa bevanda non solo dà energia, ma rafforza anche il sistema immunitario.
Ciò significa che nelle stagioni più fredde l’organismo sarà in grado di combattere meglio virus e batteri.
Con una routine regolare, farete anche un passo significativo per il vostro regime di consumo e il vostro corpo sarà sveglio e idratato come prima cosa al mattino.
Se state lottando con il peso e non potete impegnarvi a cambiare, iniziate con questa bevanda.
Non vi costerà alcuno sforzo aggiuntivo e sarà il primo piccolo passo verso una vita più sana.
Se siete abituati a bere bevande zuccherate, sostituitele con acqua calda con limone.
In questo modo si ridurrà notevolmente l’apporto calorico e si eliminerà la dipendenza dalle bevande zuccherate.
Un’altra caratteristica eccellente di questa bevanda è che con l’uso prolungato si percepisce un miglioramento della qualità della pelle.
Il limone contiene antiossidanti che aiutano a combattere i radicali liberi e a rallentare l’invecchiamento>.
Ciò è dovuto anche al fatto che questa bevanda aiuta ad abbassare la pressione sanguigna, migliora il flusso sanguigno e dà energia, aiutandovi ad affrontare lo stress, che provoca anche un invecchiamento precoce del corpo.
Una tazza mattutina di acqua calda con limone metterà in movimento l’intestino e la stitichezza sarà un ricordo del passato.
È anche benefico per il viso ed è un’ottima bevanda di supporto per la disintossicazione. Disintossicazione
Ora basta far bollire l’acqua, spremere il limone, versare e mescolare. Salute!